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進步所帶來的喜悅在教育的歷程之中，當我們期望某一個人能依循我們的目標而前進時，多用正面鼓勵有助於提升一個人的自信，進而達成我們的期望。之前，和辦公室同事阿亮交換意見：我：「要怎樣做才能使班上的成績進步？每天都要反覆一直提醒他們，才會拿書出來看～非得要用罵的不可！」阿亮想了一想，說出了一個關鍵性的話。阿亮：「可能老師一直用比較負面、罵的方式，久而久之，學生會自認為真的自己不如人，因此也有可能學生自己就會愈來愈差而造成行為的退步。」－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－很多情況下，老師往往對於該稱讚的時刻卻又沒有及時開口表示意見，反倒是學生調皮搗蛋時，反應卻又非常激烈。例如：老師正在批改作業，而底下的學生們正安靜且認真的寫著他們的功課時，循規蹈矩的行為被視為理所當然；而此刻若偶發性的出現一位學生正在講話或是做出嘻鬧的樣子而發出干擾的聲響時，老師被中斷他的上課或是批改作業，相信絕大多數的老師都會因此”特別”處理這一位搗蛋的孩子。老師處理負面的事往往比正面的事來得多。偌大的一面乾淨的黑板，假設在上面用粉筆塗了一個「不會忘記它的存在」的實心圓點，一般人看到這一面黑板，往往會先注意到的是「黑板上那個圓點」，為什麼？因為黑板上的那個圓點是最突兀的。－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－因此我試著改變策略，向全班學生提出段考的進步法則：(1)進步法則：前一次的考試總分，其百位數加上□，總和是6；把□乘上10，就是你的進步標準。(2)達進步標準，可即時兌換一杯飲料（冷熱飲），或選擇繼續「勇往直前搏更大一點的機會！」(3)若選擇後者，在下一次段考時：　倘若「有進步卻未達進步標準，或是退步了」則失去得大獎的機會，一切歸零重新計算，也沒辦法享受前一次的小獎；　倘若「再次達進步標準」，則獲得大獎－「誠品圖書禮券面額100元一張」　（換句話說：選擇後者，只有唯一一條路：「勇往直前達進步標準！」※假設第一次段考，分數是345分，取百位數，把這個百位數「３」拿來和「６」比較：　「３」加上□要等於「６」＝？　　則□＝3　把這個□乘上10，即3×10=30，則這個30就是進步條件。　換句話說：在第二次段考，分數要進步30分以上才有機會拿到進步獎（即345+30↑＝375↑）－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－1.由於每個人有個別差異，因此達成的目標因人而異。2.打破「前三名才有機會拿到獎品」的迷思。亦可振奮那些默默無聞班上的小角色。3.「達進步標準」可選擇馬上兌換「小獎」，學生可充分獲得被獎勵的快樂，亦可選擇「搏大獎」的另一種刺激感覺，畢竟「釣到大魚和釣一隻小魚」的快樂程度是不一樣的。然而如果在搏大獎未達標準，就像快釣到大魚的瞬間魚竿斷了，魚跑掉了，也就失去獲獎的機會了。必須重新再開始。4.這個遊戲宗旨讓人感受到「我一定要進步」才能獲得「快樂」！5.一開始分數低的人，進步的標準拉得較高，但其實要達到還是很容易的（例如前一次只考總分100分，標準是進步50分，那麼下一次要達進步50分以上，換句話說要達總分160以上，其實還是蠻簡單的）6.優越的學生（分數高），要再一次達到進步標準也不見得一定會突破，所以要挑戰。（例如前一次總分考了590分，則標準是進步10分，那麼下一次要達進步10分以上，換句話說要達600分以上，坦白說10分好像很容易就可以達成，但實際上不見得容易。因為愈爬到高處則愈不易達成，但若能突破，豈不妙哉？ .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

南島之旅day6-1到皇后鎮的第三天上午，我們將前往米福峽灣，這裡也曾是電影【魔戒】的拍攝地點之ㄧ(兩座巨型雕像的航道)。一路上經常可以看到呼嘯駛過的重型機車(台灣最近也才開放)。十二月份的紐西蘭，已經進入了夏季，但是許多的山頭上仍然殘留少許的積雪，氣溫也相對較低。

牠們都是外來種！自己在學習攝影的過程中，有一陣子喜歡上拍鳥類，不過卻因器材和辛苦程度而放棄；不過還是非常羨慕同好能在遊山玩水間拍攝到的鳥兒照片。這三種鳥類若非專家鑑定說明，一般人也不會知道是否為外來種？而農委會特生研究中心調查發現，目前已知有七十五種外來鳥入侵台灣(成功繁殖)，已佔台灣一五四種原生鳥的半數！96.11.2 聯合報資料。

雨景清水寺--京都遊蹤 上車下車，撐傘收傘，成了這趟京都自由行的基本公式，有些無奈！就連拍照都意興闌珊，隨便取個角度，意思意思吧；要離開時，我們在寺外兩旁的名產小店，採購了一些伴手禮，友人在空閒之餘，撥電話回台灣 詢問颱風的動態，忘了這是今年的第幾個颱風？

南島之旅day5-6返回碼頭後，我和卡崔納又去撘乘噴射快艇。坐上噴射快艇後，就有一股興奮的心情。駕駛手大動作的旋轉，會激起湖面的水花，很刺激。我們停下來欣賞其他快艇表演大動作旋轉，才知道有多過癮。行駛在窄河道中更是刺激，快艇好像就要衝上岸了。兩艇交會 say hollo 。

百姓如何看待？順手捐出購物的統一發票，已經是部分民眾每天習以為常的舉動，而【捐發票救救植物人】也成了某些政治人物的形像宣傳；殊不知，政府鼓勵民眾購物要拿發票，一來防止商家逃漏稅，二來增加國庫稅收，而大家努力取得或捐出的發票，卻已有為數如此龐大的獎金數額被政府單位漏編，真是情何以堪！96.10.26 聯合報資料。創世基金96年一到九月份的中獎金額是61.551.800元，有六千多萬耶，不過，如果這些年的發票獎金數額編足了，他們的中獎金額還會更多，還可以幫助更多的植物人家庭。

你怎麼捨得我難過～黃品源作詞：黃品源　作曲：黃品源　編曲：黃品源 對你的思念　是一天又一天 孤單的我還是沒有改變 美麗的夢　何時才能出現 親愛的你　好想再見你一面 秋天的風　一陣陣的吹過 想起了去年的這個時候 你的心到底在想些什麼 為什麼留下這個結局讓我承受 最愛你的人是我　你怎麼捨得我難過 在我最需要你的時候　沒有說一句話就走 最愛你的人是我　你怎麼捨得我難過 對你付出了這麼多　你卻沒有感動過 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!

學會心情改造比什麼都重要 在人生的每一個過程中我們不知道，也無法預料何時會發生什麼樣的事會遇見什麼樣的人有的時候，被人誤解了有的時候，被人出賣了有的時候，被人中傷了在當下，那種受傷的心情確實很痛、很苦、很難平復很想極力的解釋清楚很想把所有的事實、真相說出但是，就怕於事無補越想，內心越酸、越苦心情不快樂做事不專注精神容易恍惚不但會影響工作的情緒和態度也會影響人與人之間的相處或許，應該學習適時將心情自我放逐就用修行的角度來看待所有的一切事物越是迷惘，越是困頓、無助，就越該想辦法靜下心思事情過了，要趕快讓心情平復昨日的不愉快隨著星辰消逝今早歸零，將記憶抹除，一切從新開始給他人一個台階、一個退路！就當是為自己消業、造福不要心想：我要報復！不要覺得：『自己總是被欺負』這樣的日子好苦，宛如世界末日！『忍耐』對自己一定有好處古人有言：『傻人有傻福…』這句話，很值得你我深思很多人，總是耳根子輕所以身邊常見許多補風捉影的事情聰明的人，看人、看事不一定用耳、用眼睛察言觀色最重要的是〝用心〞有些事，眼睛看到的不一定準耳朵聽到的也未必是真有人專門做表面，也有人擅於蜜語讒言但是………………話，說得再多、再美，聽多了，就一點也不特別反而不如一份真實的感受來得貼切名利都是虛偽，唯有心善最美虛偽的心就像汽球表面隨時都有可能被針刺破的危險像一個孤單的人站在懸崖邊越是驕傲自滿，就越有掉落的危險有的人，爭名奪利，棄他人感受於不顧有得必有失，稍有不慎，就會得不償失該好好反省--這，又是何苦究竟人與人之間應如何相處有人說：『吃虧就是佔便宜』，凡事何妨退一步路爭得了一時，爭不了一世，未來還有很長的路!在一個團體，一個人有功有人羨慕、有人嫉妒，有人則是真心祝福因得失而〝嫉妒〞，為爭寵而〝爭功吃醋〞這樣的工作態度，這樣的人生，好累、好苦！人的成就、快樂不該建立於此有時候，因為一件事...可以讓你認識、了解一個人更加深入雖然你的委曲久久難消除雖然，你該受的待遇不若你的付出雖然，有那麼多的人給你安慰、為你祝福心裡還是覺得有些忍不住有那麼一點兒酸、有那麼一點兒苦但是，人生沒有永遠的快樂，也沒有永遠的苦心境的轉變，才能使你快速的遠離痛苦過去，沒遇過這樣的人沒發生過這樣的事現在反省、檢討、學習一點都不遲反觀未來的人生態度是積極？是消極？牽動著你我的行事不管經歷什麼難事，都不要輕易的就服輸要不畏艱難和險阻，要有勇氣、毅力去克服不過份貪圖不屬於自己的幸福更不要老是想著-需要別人的幫助凡事靠自己，遇事先好好想清楚，要徹底領悟許多不愉快的事，如果你一直耿耿於懷那麼，心裡的氣就不會釋懷看別人，還是一樣的快樂，而你，就只能終日陷於陰霾其實，一個人的好運…!!!究竟是福氣、是運氣、還是努力？因果自造，有朝一日，該是你的，必當還你公道因此，學會心情的改造，比什麼都重要！

愛，就是要讓對方放心風箏，抓的越緊，越飛不起來，鬆手了，卻也飄走了。 愛情就像放風箏一樣，抓的越緊，爭吵越多，放開手握，卻消失殆盡。有位女性朋友，她與另一半相戀於大學、相知於未來。婚後幸福非常，有次不經意透漏一件事，也解決了我多年困惑。印象中，她是個抓不住的小姑娘，總像小蜜蜂似的，東飛西竄，好不忙碌。一直令我不解的是，為何她會願意安定下來？原來打從相戀開始，彼此便有個約定：不管做什麼事、在哪裡都要跟對方告知，讓對方安心她一直很不喜歡這個約定，他認為這等於被綁住，沒有自由可言，甚至對方是刻意地監控，因此總是「不小心」忘記，對方也總是順從著她，不以為意。相信年輕朋友也有同感，認為這種「關心」是一種變相控制。直到有天，一如往常與同事小聚回家後，發現男友出差仍未回家，起先她認為it’sallright，接著緊張手機為何無回應，最後甚至擔心害怕他遭逢不測。那晚下著很大很大的雨，她回憶說，就像海洋整個倒出來般，時間一秒一秒墬落，終於晚上一點多，他落湯雞似的回家，她奮不顧身的衝上前去抱住他，哭著說：「我好想你、好擔心你。」事後，才知道男友因高速公路上車子拋錨、手機淋濕故障，也才知道自己有多愛男友、對方有多愛自己，才了解自己一直不懂得珍惜對方的好。這個故事給我很多感觸，相信除了高速公路公共電話應更密集、手機功能要能防水外，更讓我體認到：「愛，就是要讓對方放心」。相信很多朋友都有過這樣的經驗，總是抱怨對方事事回報、叨嘮自己，但是對方突然冷清下來，又好像失去什麼應該要有卻說不出的感覺。風箏，抓的越緊，越飛不起來，鬆手了，卻也飄走了。愛情就像放風箏一樣，抓的越緊，爭吵越多，放開手握，卻往往消失殆盡。愛情，重在彼此信任、相知相守。或許過度的關心可能是一種負擔，但是適度的關心卻是一種幸福。下次，當你的娜答又拼命的電話追蹤時，不彷跟對方說聲「謝謝」，謝謝他總是讓你放心，總是讓你不擔心受怕，也不忘提醒他放風箏的要領，「適度收放」是很重要的，不是嗎？ 

12/10宜蘭縣領袖發展協會~補城社區身心靈健康教室第二堂今天是宜蘭縣冬山鄉補城社區身心靈健康教室~「越長壽．越快樂」第二堂課程，由蕭麗芬老師開場與居民互動！第一堂課「認識疾病與用藥安全」由莊麗容老師主講熱情的居民~非常踴躍發問~對於身體健康的議題非常有興趣~下課時間莊老師幫居民量血壓~第二節課由轉念大師蕭麗雲老師主講「轉個念頭~更快樂．更自在」~活力十足的蕭老師帶動現場氣氛